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달걀과 우유만 마시고 운동을 진행할 경우 세포에영양분이 모두 섭취되기 어려워
근육활성화를 돕이 어렵습니다.풍부한 영양소가 동반된 식사를 하시되,
운동의 경우식후 1~2시간 이내에 운동을 진행해주시는 것이유리할 것입니다.
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